728x90 SMALL 기름1 당뇨병 환자를 위한 혈관 건강을 증진시키는 기름 당뇨병이 있는 사람들은 혈관 건강을 유지하기 위해 기름진 음식을 피해야 한다고 생각하는 경우가 많습니다. 기름 속에는 혈관에 쌓이는 지방이 있어 심혈관 질환과 같은 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 하지만 기름이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 오히려 적절한 양을 섭취하면 혈관 건강을 증진시키는데 도움이 되는 기름도 있습니다. 이번 글에서는 혈관 건강을 지키기 위해 당뇨병 환자들이 섭취할 수 있는 4가지 종류의 기름에 대해 자세히 알아보겠습니다. 본문 ◆ 아보카도 불포화지방산, 비타민 E, 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있습니다. • 불포화지방산 아보카도에 함유된 불포화지방산은 "좋은 지방"으로 알려져 있습니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 줄이고 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. • 비타.. 2024. 4. 10. 이전 1 다음
