비타민 A 는 건강한 피부 재생능력의 원천의 힘
서론 여드름을, 없애고 싶어? 깨끗하고 탄력있는 피부로, 만들고 싶어? 오늘은 비타민 A에 대해 알아보고 유용한 정보를 공유하려고 해요. 함께 시작해볼까요? 본문 비타민 A에는 레티놀, 레티날, 레티논산의 세 가지 형태로 구성된 지용성 비타민입니다. 세 가지 형태로 존재합니다. 1. 레티놀(Retinol) - 동물성 식품에 함유되어 있으며, 간, 우유, 달걀, 버터, 치즈, 생선 등에서 주로 발견됩니다. - 체내에서 직접 활용될 수 있어 주로 보충제에 들어있습니다. 2. 레티날(Retinal) - 우리 눈의 시각, 눈 건강과 관련이 있습니다. - 망막에서 시각 색소를 형성하고 시각 정보를 뇌로 전달하는 데 중요한 역할을 합니다. 3. 레티노산(Retinoic Acid) - 세포 분화를 조절하는 세포 내 ..
2023. 12. 24.
