728x90 SMALL 두피건강2 청국장이 중년 여성 두피 건강에 미치는 효과 서론 한국의 전통 발효식품인 청국장은 그 특유한 맛과 향 때문에 호불호가 갈리는 음식 중 하나입니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 청국장은 중년 여성의 두피 건강과 갱년기 증세 완화에 특효한 식품으로 부상하고 있습니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 본문 갱년기는 여성들이 나이를 먹으면서 호르몬 수준의 변화로 인해 겪는 생리적 변화로, 이로 인해 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 청국장이 갱년기 증세를 완화하는 데 효과적일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 먼저, 농촌진흥청과 세계보건기구 산하 국제암연구소의 연구 결과에 따르면, 청국장과 같은 콩 발효식품을 많이 섭취할수록 장 내에 유익한 미생물인 락토바실루스, 루미노코쿠스, 유박테리움 등이 증가하.. 2024. 2. 28. 유기농 사과식초의 먹는법, 효능 그리고 당뇨 수치와 비듬제거 효과 서론 다이어트를 위해서는 수분 섭취가 중요합니다. 수분은 체내의 대사 속도를 높여줌으로써 체중 감량에 도움을 줍니다. 하지만 때때로 맹물만 마시기 어려울 때가 있습니다. 이때 물에 사과 식초를 넣어 마시면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 본문 사과 식초에는 지방 합성을 억제하고 지방의 연소를 촉진하는 '초산'이 주성분으로 함유되어 있습니다. 미국 건강 전문지 '헬스'에 따르면 일부 연구에서는 매일 사과 식초를 섭취한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 체중, 체질량 지수(BMI), 내장 지방, 식욕 등이 더 많이 감소한 것으로 나타났습니다. 또한, 당뇨 환자를 대상으로 한 연구에서는 사과 식초 섭취가 혈당과 당화 혈색소 수치를 낮추는 데 효과적이었습니다. 사과 식초는 비듬 제거에도 효과적으로 작용합니다.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음
