728x90 SMALL 비타민C음식1 비타민 C의 효능과 인체에 미치는 영향 서론 비타민C는 피부, 혈관, 힘줄, 인대 등의 신체 조직을 튼튼하게 구성하는 단백질인 콜라겐 합성을 돕고, 심폐기능을 향상시켜 미세먼지로 인한 심혈관계 및 폐질환 위험 감소에도 중요한 역할을 합니다. 비타민C는 피부 건강에 대해서도 다양한 연구 결과를 통해 입증된 바 있습니다. 본문 비타민 C는 다양한 기능을 수행하는 중요한 비타민입니다. 이 비타민의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 항산화 작용: 비타민 C는 세포를 손상시킬 수 있는 활성산소 및 활성질소 종류의 무해물질들로부터 세포를 보호하는 항산화 작용을 합니다. 2. 콜라겐 형성 촉진: 비타민 C는 콜라겐의 형성에 필수적인 역할을 합니다. 콜라겐은 피부, 혈관, 뼈, 근육 등의 결합조직을 형성하는데 중요한 구성 요소입니다. 3. 면역 강화: 비.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음
